Young Happy Minds onlinekurs:
Et interaktivt kurs for å bli mer robust og glad
Har du lyst til å gå fra passasjer til sjåfør i ditt eget liv?
Invester i deg selv og lær hvordan du kan bli mer robust, mestre stress og oppleve mer livsglede i hverdagen.
Dette kurset er for deg som ønsker verktøy for å snu negative tankemønstre, få mer energi og overskudd, bedre relasjoner, en tydeligere retning, mer mening, mestring og glede.
I våre kurs får du nettopp teori og konkrete verktøy for hvordan du kan lære mer effektivt, oppleve mer mestring og glede og utvikle ditt og andres potensial - både i motgang og i medgang. Du vil gjennom 3 måneder motta en rekke lekne og enkle utfordringer som er laget for å øke ditt grunnleggende nivå av lykke og hjelpe deg med å bygge bedre og mer produktive vaner.
Deltakere som har vært gjennom programmet sier de opplever:
- Økt livsglede
- Mer engasjement
- Tydeligere retning i livet
- Mer robusthet til å takle motgang
- Forskning og verktøy som gir økt vitalitet og bedre helse
- Bedre relasjoner
- En mer positiv hverdag
- En større forståelse for og eierskap til egne styrker
- Mer klarhet i egne verdier og hvordan man kan bruke disse som styringsverktøy
- Verktøy for å skape en trygg og robust ramme for barna
- Verktøy som kan hjelpe til økt produktivitet og mestring profesjonelt
- Et vitenskapelig fundament innen positiv psykologi
- Flere verktøy for å sette seg mål og å nå disse
- Strategier og verktøy for å kunne oppnå varig endring
Du får:
- Pre og post-test som gir deg mulighet til å måle effekt
- 12 kursmoduler a ca 1 time, brukket ned i 48 leksjoner
- Tilgang til kurset ett helt år
- Ukentlige videoer og innhold som hjelper deg til å bli mer robust og få økt livsglede
- Ca. 40 lekne og effektive verktøy "Happy Hacks" til nedlasting til bruk både privat og profesjonelt
- 100% digitalt og dermed fleksibelt for deg og din kalender
- LIVE gruppe-coaching "Happy Hour" sammen med andre kursdeltakere
- Medlemskap i lukket FB-gruppe med inspirasjon, støtte og oppmuntring
Hva andre sier om kurset:
Jeg jobber til daglig som psykolog og har en toårig videreutdanning i Kognitiv Idrettspsykologi. Jeg er opptatt av å bruke meg selv for å hjelpe andre til å ha det bra. Derfor er YHM og positiv psykologi midt i blinken for meg! Jeg bruker innslag av PP i terapitimer, hjemme med barna, og med meg selv. Etter noen utfordringer i livet har det vært bra med masse herlig input fra kurset.
-Kristine (43)
Jeg digger materialet, stemningen og godfølelsen dette kurset har bidratt med. Det har vært positivt både for meg selv, barna mine, mann og andre jeg deler nye tankemønstre og oppdagelser med.
-Tonje (35)
Jeg trengte noen triks for å komme ut av «sumpen», og dette kurset har vært veldig bra! Jeg gledet meg til hver eneste modul. Innholdsrikt og morsomt. Det dere går gjennom på kurset skulle vært pensum på skolen!
-Jan (51)
Det jeg ikke var forberedt på var hvor nært jeg skulle bli fulgt opp og hvor tydelig jeg ville bli sett av kursholderne og de andre på kurset.
Etter hvert som kurset gikk falt brikkene mer og mer på plass og jeg fikk utdelt både kart, kompass og en dose selvinnsikt som fikk meg til å huske hvem jeg er.
Nå gleder jeg meg til å følge med på utviklingen i gruppa og lar meg gjerne bevege av deres reise.
-Øyvind (41)
Pris 5900,-
